50代暮らし

在宅ワークのストレスは時短料理で解消できるかも!

家事の負担を減らす

在宅ストレス解消方法
在宅ワークをしている女性にとって、実は家事がストレスと感じることはよく聞くことです。なぜ?と思われることも多いのですが、在宅ワークは自分のタイムマネジメントがうまくいかないと、仕事は全くはかどりません。

在宅ワークが難しいと感じるとき

在宅ワークの魅力は自分でタイムマネジメントができること。スケジュール管理はほとんどのことが自分の都合を優先して考えることができます。

けれどそれは、家族が在宅ワークではない場合のこと。自宅にひとりでいる場合は、タイムマネジメントさえしっかりできれば、快適に仕事をすることができます。

在宅ワークをしていると、夏休みなど家族が長期休暇に入るときは、前もって仕事を進めておくなど、計画的に準備をしていないと、思い通りに仕事が進まないことがとてもストレスになります。そうならないためには、事前準備は重要な作業のひとつとなります。

家族が風邪などを引いて仕事や学校を休むと、自分の仕事時間に食事などの家事が増えるため、予定通りに仕事ができず、家族が寝てから仕事をすることとなる場合もあり、寝不足やスケジュール通りに進まないことでイライラ感が生じたりすることもあります。

在宅ワークストレス軽減

家族が風邪をひいて仕事を休むことは仕方のないことなのに、八つ当たりされてしまったらかわいそうですよね。

そうはいっても自分の仕事を滞らせるわけにもいきません。

こういった状況が在宅ワークの一番のデメリットだと私は感じています。

時短できる家事を増やす

家事をできるだけ簡単にすることで、少しでも自分の時間を確保できるとよいですよね。

そして家にいる家族にも優しく接したいです。

掃除は少々おろそかになっても仕方ないと我慢することはできますが、食事をとらないというわけにはいきません。

まして体調管理をしっかりとしたい場合は栄養バランスも気をつけたいですよね。

在宅ワークストレス軽減

そこで私は、自分の仕事が立て込んでいるときや、家族が在宅しているときは、時短、しかも栄養面も安心な食材の宅配を利用することにしています。

以前からご紹介しているオイシックスや大地を守る会、らでぃっしゅぼーややパルシステム。こちらももちろんおすすめですが、その他に私も試してみようと思ったものがあったので、今回はあわせてご紹介していきますね。

本当に必要なものをネットショップで

オイシックス、大地を守る会、らでぃっしゅぼーや、パルシステムはご紹介してきたようにどれも自分が実際利用しているものです。が、今回あたらにあわせてご紹介するのは、まだ利用したことがないものです。いろいろな店舗をみて比較したいと私なら思うので、ピックアップしてみました。ぜひご自身で検討され、好みのものを選んでいただければと思います。




らでぃっしゅぼーや




カット野菜宅配 イエコック




旬の手作りおかずをお届けする「わんまいる」の通販サイト




野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ




旬の美味しい食材を厳選! 大地宅配の「お試し野菜セット」




生協の宅配パルシステム




オイシックス

せっかく利用するのであれば、今だけということではなく、継続的に購入できるようなショップを選びたいですよね。

まずは試してみる

ネットショップで扱っている商品の中には、Amazonや楽天から購入できるものもありました。まずはこちらから単品で購入してみるというのもよいかもしれません。

いろいろな情報があり、何が一番よいのか、本当のことは何かとわからなくなることが多いですね。それでも、慌てず、焦らず、踊らされずに落ち着いて行動することは、どのような場合にも大切なことです。食材選びやネットショッピングの利用もそうですよね。心配のあまり過剰な買い置きも避けたいものです。

どんなときにも冷静に・・・。私が一番心がけたいことです。